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同理心

概念:

同理心,即将心比心,一种能够设身处地思考他人所想,对他人的情绪和情感有所把握的能力。

同理心的起源与发展:

一九二零年代,美国心理学家铁钦纳第一次使用同理心一词,后世研究者们对同理心有不同的见解,将同理心分为了单向度和多向度两种

单向度观点举例:Feshbach认为同理心是一种能够了解、预测他人行为和感受的社会洞察能力。

多向度观点举例:Feshbach认为产生同理心,有三种必要的成分:(1)区分与辨认他人情感状态的能力;(2)假设对方观点和角色的能力;(3)经验情绪和反应的情感能力。

同理心的不同级别:

1、很少考虑他人感受,很少从他人角度思考问题;

2、能够考虑他人感受,能够从他人角度想问题;

3、能够设身处地为他人着想,能让他人感到被照顾到;

4、能够较好地洞察他人心中所想,并以此作为人际交往的依据。

培养同理心的方法:

1、先认识自己,了解自己的思想观念、思维规律;

2、倾听他人的思想,与自己的思想比对,辨别异同;

3、根据前两步得出的规律,尝试去理解他人心中所想,并做出一定预测;

4、将这种理解运用到人际交往当中。

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