认知

​在客体心理学中，我们经常会提到内在客体。所谓的客体，是指我们作为主体所指向的对象。比如，在一段亲密关系中，我是主体，那么我的另一半就是客体。而我们与客体的互动过程中，对客体产生的印象与认知，会成为我们心中的内在客体。

情绪和认知有关系，情绪会影响认知，认知也会改变情绪。情绪abc法则告诉我们，不合理的信念会影响到我们对他人的认知。比如，当你听到同事在背后议论你的时候，如果你认为对方是在说你的好话，你就会欢欣雀跃。如果你认为对方在说你的坏话，你就会愤怒异常。

有的人初次见面的时候，喜欢问星座，好像通过问星座就可以了解到我了，为什么呢？这是一种节约认知资源的方式，可以让一个人迅速对另一个人做出判断，同时，通过这种方式，一个人可以迅速找到认同感，拉近与另一个人的距离。

​内隐社会认知的概念由美国心理学家格林沃德提出，是一个非常重要的社会心理学概念，标志着社会认知的研究进入了一个崭新的阶段。内隐社会认知是指在社会认知过程中，虽然个体不能回忆起过去的某个经验，但是，这个经验对于个体的知觉、行为、判断和决策依旧存在潜在影响的认知现象。

有些人在想问题的时候，总是想当然，仅凭主观想象推断，认为事情大概是或者应该是这样，为什么会这样呢？其实这是思维定势带来的负面影响，在解决相似的问题时，思维定势能够帮助我们迅速找到方法，但面对不同情境时，思维定势就会阻碍我们用新方法。

​你会发现，生活中有些人，思维特别的保守和局限，总是固守着僵化的观念去做事，即使他人再怎么和他强调新的观念或者事物有多么好，他也不愿意改变，而这其实和他的低开放性有关。

认知是认识和感知的结合体，我们先通过感官感知一个事物的存在，然后再用大脑加工，对这个事物进行深度的理解和认识，简单的来说，认知就是你看待问题时所站在的高度。

​经典条件反射是由俄国生理学家、心理学家巴普洛夫提出。经典条件反射，是一种刺激替代过程，由一个新的，中性的刺激（条件刺激）替代了原来自然引发反应的无条件刺激，而这种由于条件刺激引发的反应被称为条件反应。

​你是否会觉得照片里的你，相比较视频里的你而言，会更加的丑，而这背后其实反映了冻脸效应的存在。加州大学戴维斯分校的罗伯特·博斯特及其团队把静态脸相对于动态脸没有那么有吸引力的现象称之为冻脸效应。

​相信每个人对于911事件、汶川大地震、次贷危机等事件都有着深刻的影响，而这些事件都可以称作“黑天鹅事件”。所谓的黑天鹅效应是指：那些难以预测，并且发生概率很小的事情，一旦发生，会给人带来沉重的打击和毁灭性影响的事件。

爱马后炮的人其实很让人烦恼，很多时候，事情的发生已经让我们后悔或者懊恼，但偏偏还有人要说一句“我早就说过了……”，为什么有些人喜欢马后炮？马后炮其实是一种“后视偏见”。

​生病的时候，许多人都会通过看病吃药来缓解。但研究表明，在你不知道是假药的情况下，吃没有用处的假药，也能起到和真药相似的作用，这就是安慰剂效应。从本质上来讲，安慰剂效应的发生需要当事人相信所谓的“安慰”对自己真的可以起到作用。

​你有没有发现，当你越是控制自己不要去想某件事情的时候，反而会比你没有控制的时候想的更多。你越是压抑抑制自己，你就越容易出现你不想的行为，这就是讽刺性反弹效应。

​锚定效应是营销心理学里面的一个效应，指的是人们在对某个事物做出判断时，往往会先入为主，受到第一印象的影响。那么锚定效应的营销例子是什么？

​MBTI中的四个维度分别是注意力方向、认知方式、判断方式和生活方式。其中注意力方向维度根据个体的精力来源，将人格分为外倾型和内倾型两种不同类型，对应的就是我们生活中熟知的性格外向和性格内向。

​MBTI中的Ni代表的是内倾直觉，Si代表的是内倾感觉，根据荣格的理论，通常不会出现MBTI中Ni和Si都高的情况。所以如果你测试MBTI发现自己的Ni和Si都高，那么可能说明这个结果有问题，要么是你自己没有按规则进行测试，要么是这个测试本身出的题目是具有指向性的。

​心理沙盘是通过游戏的方式来让来访者创作一个沙盘作品，治疗师通过分析沙盘，来了解来访者内心存在的问题，并帮助来访者解决问题。沙盘治疗适合多大孩子？通常来说，沙盘治疗适合10-18岁的青少年，因为这个年龄段的孩子已经有自己的独立意识。

​INTJ也叫建筑师型人格，INTP则被称为逻辑学家型人格，二者都属于MBTI中的人格类型。如果你感觉自己在INTJ和INTP之间反复横跳，可能是因为你在不同时期、不同情绪状态下的测试结果有所不同，这让你感觉自己在二者之间横跳。

​INTJ是MBTI人格测试中的一种人格类型，这类人也被称为独立自主的专家，他们的特点是思维严谨、坚定果断、足智多谋。低阶INTJ和高阶INTJ的区别在于，二者的社会交互方式不同，低阶INTJ者对自己没有清楚的认知，而高阶INTJ者知道自己的社会地位。

​MBTI测试中的N代表的是直觉型的认知方式，S代表的是感觉型的认知方式，为什么MBTI里N比S人气高？其实这是各人格之间的一种“鄙视链”，是一种误解。严格来说，每种人格都有其自身的特点，每种人格都是平等的。