玻璃心的人是什么性格？玻璃心怎么办？打破3个认知障碍

玻璃心，即高度敏感，是天生的，无法治疗，也无需治疗，它实际上是一种天赋。

所以我们要解决的问题并不是治疗，而是该怎么改变这个无法使用天赋，只会遭到反噬的情况。

其实你只是把人际关系想得很严重，爆发人际关系冲突时自然就会觉得痛苦，可能你会选择尽量不与人交往。但我们不可能做到与世隔绝啊，怎么办呢？

其实你只要做到认知隔离，也就是建立自己和别人情绪反应之间的那堵墙。

1、别人的问题和我无关

当下次我们被指责或者被激怒的时候，都在心里问问自己“这个人这件事和我有什么关系”。

2、他不配

我们通常受到的伤害是从我们在意的人那里得到的，所以如果你觉得他不配那么他对你的影响就会直线下降，所以不妨多问问自己，他值得我关注吗？他值得我在乎吗？

3、他果然不是我

玻璃心为什么会受到伤害呢？往往是因为别人不如我们敏感，你能够察觉到她的情绪但她可不一定，所以一旦出现了这种情况咱们大胆的联想，果然，他不如我是有原因的。